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In breve tempo la dieta del brodo è diventata un must negli Stati Uniti, dove viene seguita da moltissime celebrità. Il regime alimentare dura 21 giorni, durante i quali si possono perdere sino a 6 kg.

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La settimana viene divisa in cinque giorni di alimentazione con cibi a basso indice glicemico e due giorni di mini digiuno in cui si consuma quasi esclusivamente il brodo. Questi cibi vanno assunti in due porzioni giornaliere libere, a pranzo e a cena.

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Un miracolo? Di tacchino, di manzo, di pollo: purché sia brodo.

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Con due giorni a settimana di semi-digiuno a base di brodo, si avvia un processo utile a scendere di peso e rigenerare la pelle già dal primo mese.

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Traduzione: niente fame, nemmeno quando digiuniamo. Inoltre, in genere chi lotta contro i chili di dieta di brodo vegetale candidato ha anche problemi di digestione, costipazione o flatulenza. Perché giova alla pelle La maggior parte delle diete rovina la pelle, perché tolgono alle cellule acqua, grassi salubri e altri nutrienti, quindi le indeboliscono e https://bibbia.nmd.in.net/20-05-2019.php invecchiano.

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Invece, con questa dieta la pelle migliora. Il lavoro del botulino è paralizzare i muscoli per prevenire le rughe, non costruisce il collagene né lo rimpiazza.

Non ho capito i primi 30 sec del video

Come funzionano i mini-digiuni La dieta prevede due volte a settimana un mini digiuno a base di brodo. E poiché il brodo riempie e soddisfa in profondità rende più facile non interrompere i mini digiuni. Cosa mangiare gli altri giorni Negli altri cinque giorni si mangiano dieta di brodo vegetale candidato pasti completi e due spuntini a base di brodo.

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I cibi consentiti sono tantissimi : carne inclusi insaccati e salsicce ma senza glutinepesce, uova, verdure, cibi fermentati Kefir di cocco, Kimchi e sottacetifrullati. E poi ci sono i grassi ma quelli sani: avocado, cocco, dieta di brodo vegetale candidato burro chiarificato e frutta secca. I cibi da eliminare per tre settimane Per ottenere i risultati che vogliamo per tre settimane dovremo eliminare del tutto alcuni alimenti.

A partire dai cereali e da tutti i cibi a base di cereali come pasta, riso, pane, patatine, avena, biscotti e farro.

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Per cena, spadellata di carne a scelta o gamberi. Di recente la brodomania è arrivata anche in Italia.

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